Похудей раз
и навсегда
Книга с рецептами здорового питания, благодаря которым я сбросила 56 кг — и питаюсь вкусно, легко и в удовольствие каждый день.
Книга с рецептами здорового питания, благодаря которым я сбросила 56 кг — и питаюсь вкусно, легко и в удовольствие каждый день.
Эта система помогла тысячам женщин убрать тяжесть, вернуть лёгкость и энергию, а ещё хорошенько похудеть.
до 7 килограмм за 30 дней*
Эта система помогла тысячам женщин убрать тяжесть, вернуть лёгкость и энергию, а ещё хорошенько похудеть.
до 7 килограмм за 30 дней*
Твоя новая фигура
SALE 90%
- Стояние у плиты не займёт много времени, максимум 5-20 минут.
- Подходит даже тем, кто никогда не готовил — все рецепты проверены и обкатаны.
- Есть рассчитанная информация по КБЖУ — если твоей целью является похудение.
- Встроишь новую систему питания → в свою рутину → без стресса и жёстких ограничений.
- Подходит даже тем, кто никогда не готовил — все рецепты проверены и обкатаны.
- Есть рассчитанная информация по КБЖУ — если твоей целью является похудение.
- Встроишь новую систему питания → в свою рутину → без стресса и жёстких ограничений.
Что важно:
158 авторских рецептов → завтраки, обеды, ужины, перекусы, десерты →
еда для всей семьи
еда для всей семьи
Минус –56кг жира за 9 месяцев c помощью этой книги
Что внутри книги
- Сколько пить воды
- Как считать калории (если хочешь похудеть)
- Как встроить новое питание → без строгих подсчётов
- Готовые рационы → 1300/1500/1700 ккал
- Корзина продуктов
- Как считать калории (если хочешь похудеть)
- Как встроить новое питание → без строгих подсчётов
- Готовые рационы → 1300/1500/1700 ккал
- Корзина продуктов
Пошаговая система:
БЛАГОДАРЯ АВТОРСКОЙ КНИГЕ С ПП-РЕЦЕПТАМИ, ТЫ:
- Сможешь похудеть и сбалансировать свое питание.
- Будешь готовить быстро и сразу для всей семьи, ведь время приготовления одного рецепта от 15 минут.
- Будешь питаться вкусно и разнообразно, при этом не тратить месячный бюджет на дорогие продукты
- Научишься выбирать здоровое питание, а не перехватывать бутерброды и бургеры по дороге на работу или учебу
- Сделаешь правильное питание частью своей жизни, начнешь чувствовать энергию и бодрость по утрам.
ДО
ПОСЛЕ
Как моя жизнь выглядела
Как моя жизнь выглядит
Я похудела на 56 кг — не на диете, а благодаря выстроенной системе, в том числе и системе питания.
Ведь ты знаешь — 70% результата в теме похудения → это питание.
Именно это помогает мне держать результат по сей день.
Ведь ты знаешь — 70% результата в теме похудения → это питание.
- Моя система — это мой стиль жизни, то, что ты можешь применить к себе и встроить в привычную рутину без стресса.
Именно это помогает мне держать результат по сей день.
Всего лишь за 30 дней без диет и ограничений, с эффективными тренировками и в дружеской обстановке.
Еще сомневаешься? Листай фото!
Еще сомневаешься? Листай фото!
|
Хочешь более быстрого и заметного результата?
12 авторских тренировок, которые:
и ты готова не только вкусно есть, но и включить тело в работу — у меня для тебя суперпакет, который усиливает эффект книги в разы.
✔ можно выполнять в любом месте и в любое время
✔ без оборудования, только ты и своё тело
✔ проходят в формате онлайн — ты тренируешься вместе со мной
✔ подходят для любого уровня подготовки
✔ доступны сразу и навсегда
✔ без оборудования, только ты и своё тело
✔ проходят в формате онлайн — ты тренируешься вместе со мной
✔ подходят для любого уровня подготовки
✔ доступны сразу и навсегда
И это ещё не всё.
В комплект ты также получаешь:
В комплект ты также получаешь:
Ты получаешь не просто тренировки — а систему, с которой твой результат становится реальностью.
Оплачиваешь — и получаешь доступ сразу. Навсегда.
Оплачиваешь — и получаешь доступ сразу. Навсегда.
Если твоя цель — минус 3–7 кг за месяц (в зависимости от твоей текущей точки),
Чек-лист питания и гормонов — чтобы понимать, что
мешает телу сбрасывать вес
мешает телу сбрасывать вес
Памятка «Стоп целлюлит» — практичные шаги, которые действительно работают
Чек-лист по тренировочному процессу — для самостоятельной настройки
Трекер прогресса — чтобы отслеживать результаты и не терять мотивацию
Готовые программы питания на 1300, 1500, 1700, 1900 и 2100 ккал
КНИГА С РЕЦЕПТАМИ
— 158 авторских пп-рецептов на все случаи жизни: завтраки, супы, салаты, основные и горячие блюда, десерты, перекусы, смузи, веганские десерты, заправки
— Фундаментальная информация о изменении питания, подсчете калорий и бжу, лестница достижения цели
— Продуктовая корзина для легкого похудения и осознанного, здорового питания
— Психология еды и частые заблуждения
— Практика с примерами: «Как рассчитать калорийность и бжу готового блюда?»
— Рассчитанное КБЖУ каждого рецепта на 100 грамм
— Рационы питания на 1300/1500/1700 Ккал с примером питания по книге и моими рекомендациям
— Фундаментальная информация о изменении питания, подсчете калорий и бжу, лестница достижения цели
— Продуктовая корзина для легкого похудения и осознанного, здорового питания
— Психология еды и частые заблуждения
— Практика с примерами: «Как рассчитать калорийность и бжу готового блюда?»
— Рассчитанное КБЖУ каждого рецепта на 100 грамм
— Рационы питания на 1300/1500/1700 Ккал с примером питания по книге и моими рекомендациям
FAQ
Книга поможет тебе встроить лёгкое и вкусное питание в свой образ жизни → чтобы худеть, держать энергию и радовать себя и семью.
Все рецепты — простые, без заморочек, экономные по времени и бюджету.
Все рецепты — простые, без заморочек, экономные по времени и бюджету.
Покупательницы книги худеют за месяц в среднем от 2 до 7 кг.
Результат зависит от твоего начального веса и того, насколько ты встроишь новую систему питания.
Результат зависит от твоего начального веса и того, насколько ты встроишь новую систему питания.
В книге — не просто рецепты.
Ты получаешь выверенную систему питания, которую я сама использовала, чтобы сбросить 56 кг → и держу результат по сей день.
Плюс — мои секреты, лайфхаки и принципы мышления → чтобы похудение стало простым и комфортным.
Ты получаешь выверенную систему питания, которую я сама использовала, чтобы сбросить 56 кг → и держу результат по сей день.
Плюс — мои секреты, лайфхаки и принципы мышления → чтобы похудение стало простым и комфортным.
Да! Почти все рецепты занимают 5–20 минут.
Можно готовить легко, быстро → без сложных процессов и стояния у плиты.
Можно готовить легко, быстро → без сложных процессов и стояния у плиты.
Книга = полноценная система:
- Пошаговые рекомендации по воде, КБЖУ, мышлению
- Готовые рационы
- Мои личные находки → как встроить питание без стресса
- Всё проверено опытом 3 000+ покупательниц.
Да! Рецепты рассчитаны и на новичков.
Ты легко справишься — даже если никогда не стояла у плиты.
Ты легко справишься — даже если никогда не стояла у плиты.
Да! Это не “диетическая еда”.
Ты можешь готовить вкусно для себя, для мужа/партнёра, для детей → рецепты подойдут для всех → не нужно будет готовить отдельно.
Ты можешь готовить вкусно для себя, для мужа/партнёра, для детей → рецепты подойдут для всех → не нужно будет готовить отдельно.
